vertraagde slaap fase syndroom

Vertraagde Slaap Fase Syndroom

Delayed Sleep Phase Syndrome (DSPS)

Mensen met het Vertraagde Slaap Fase Syndroom hebben een biologische klok die niet gelijkloopt met de interne klok van de rest van de mensen.

Ze vallen pas zeer laat in slaap en hebben ook problemen om op te staan in de ochtend.

Ze vallen dan pas bijvoorbeeld om 4u ’s nachts in slaap en worden pas om 12 uur wakker.

Hierdoor kunnen ze in problemen komen als ze op tijd op moeten staan aangezien ze dan maar een paar uur geslapen hebben.

Hun Slaap- en waakritme is vaak wel zo ingericht dat ze wel altijd op hetzelfde uur in slaap vallen. (Bijvoorbeeld 4u ’s nachts)

Het Slaap Fase Syndroom ontstaat vaak in de vroege jeugd en in een paar gevallen verdwijnt het ook weer tijdens de puberteit of vroege adolescentie.

De belangrijkste kenmerken

  • De tijden van naar bed gaan en wakker worden zijn hardnekkig later dan gewenst
  • De tijden van inslapen zijn wel altijd rond hetzelfde tijdstip
  • Extreem moeilijk om op gewenste tijdstip gewekt te worden ’s morgens
  • Algemeen geen klachten over de slaapkwaliteit

Mensen met het Vertraagde Slaap Fase Syndroom noemen we ook wel Nachtuilen.

Reactie plaatsen