Sleep Paralysis

Slaapverlamming

Slaapverlamming is iets wat maar weinig voor komt.

Het treedt op tijdens de slaap. Je bent enkele minuten wakker terwijl je niet kan bewegen, je ogen niet kan openen en niet kan praten. Dit gaat vaak samen met hallucinaties, mensen met slaapverlamming hebben het gevoel dat er iemand in de kamer is of dat iemand ze bedreigt terwijl ze niets kunnen doen.

Het fenomeen komt vaker voor bij mensen met diverse slaapproblemen zoals narcolepsie, rusteloze benen syndroom en slaapapneu.

Mensen met een Posttraumatisch stresssyndroom (PTSS), angststoornissen en paniekstoornissen zijn ook vaker gelinkt aan slaapverlamming.

Het kan behandeld worden met therapie. Maar een goede slaaphygiëne is ook belangrijk.