Diepe Slaap

 Wanneer iemand in deze diepe slaap fase verkeert, dan is het heel moeilijk om hem/haar te wekken. 

Wanneer we deze fase bekijken op een hersenmonitor dan zien we dat de hersengolven in delta stand verkeren. Oftewel in de trage stand.

In diepe slaap komt ons lichaam tot rust en herstelt het zich. Wanneer iemand in z’n slaap praat, dan weet je ook dat hij in deze fase zit want ook dit gebeurt tijdens de diepe slaap fase.

Tijdens de eerste cyclus verkeren we wel tot 45 minuten in diepe slaap tot we overgaan naar de volgende fase, Rem-slaap. Dit neemt bij elke nieuwe cyclus iets minder tijd in beslag.   

Wie gewekt wordt tijdens deze fase voelt zich vaak verward en gedesoriënteerd. Je zult dus een tijdje nodig hebben om weer te weten waar je bent.

De fase die hierop volgt is de Rem-Slaap